Adicto al trabajo: ¿por qué algunos son “adictos” al trabajo?
Para algunas personas, el trabajo es un eufórico. Pero, ¿dónde termina el placer que derivan de él y dónde comienza el sufrimiento? ¿Qué esconde la adicción al trabajo? Respuestas de psiquiatras.
Se puede trabajar mucho, e incluso mucho más que los demás, y vivirlo bien. Porque es una elección, que disfrutamos de ella, que obtenemos satisfacción de ella, incluso un cierto orgullo. Pero involucrarse completamente en su trabajo no necesariamente lo convierte en un "adicto al trabajo".
Porque sí, puedes ser "adicto" al trabajo, como lo eres al alcohol, al tabaco, a la cocaína: "Y aunque no tenemos datos epidemiológicos sobre la frecuencia de esta adicción, cada vez vemos más en nuestras consultas", apunta el profesor Michel. Lejoyeux, jefe del servicio de psiquiatría y adicciones del hospital de Bichat (AP-HP, París).
Trabaja para no pensar en tus emociones
Como toda adicción, la que en el trabajo se caracteriza por una dificultad para “desengancharse” : te sientes mal cuando paras, piensas en ello todo el tiempo, incluso cuando te dedicas a otra cosa; no logramos hacer cortes reales, ni siquiera por la noche, los fines de semana, durante las vacaciones; no puedes dar un paso sin tu móvil, ni pasar unas horas sin consultar tu correo.
Muy revelador también: "Un trabajo cada vez menos eficiente y productivo a pesar del tiempo y esfuerzo que se le 'sacrifica', los repetidos reproches de la familia, una vida social que se empobrece, la salud que se descuida", cita el profesor Lejoyeux. . Cuando se le pregunta qué podría significar este comportamiento, responde:
“Encontramos en estas personas una baja autoimagen que los empuja a hacer cada vez más para demostrar que merecen su salario y su estatus social. Y luego también una angustia de estar a solas consigo mismos: se concentran en el trabajo para no pensar en sus emociones. »
La necesidad de ser alguien
Un análisis compartido por Anne Chimchirian, psicóloga clínica, que completa:
“En mi práctica he notado en muchos de ellos una necesidad casi obsesiva de sentir que tienen un lugar y, en este caso, el trabajo es el único lugar donde se sienten alguien. »
Otro punto común: una tendencia a querer controlar . “No solo en el trabajo, lo que explica que a menudo ocupen puestos de alta responsabilidad y les resulte difícil delegar, sino también en sus relaciones amistosas, familiares e incluso maritales”, coincide Anne Chimchirian.
Un riesgo de aislamiento
“Si la sobreinversión profesional no es una escapatoria sino que está totalmente decidida, con la idea por ejemplo de sacar adelante su carrera, que te haga más bien feliz y no se cronifique, y si sabemos también estar disponible para la familia , amigos, aficiones, no creo que haya nada de qué preocuparse”, asegura Anne Chimchirian.
Aún así, no es tan fácil detectar el momento en el que pasamos a la verdadera dependencia, en el que pasamos del placer al sufrimiento . Por un lado, porque el cambio es generalmente gradual, por otro lado, porque las personas no son necesariamente conscientes de ello:
“Cuando vienen a verme, comenta el profesor Lejoyeux, no es por eso, sino porque han desarrollado otra adicción, en particular el alcohol, o tienen depresión. »
Un riesgo de agotamiento
Tirar demasiado fuerte de la cuerda puede tener consecuencias muy graves:
“El riesgo es encontrarse aislado, de la familia, de los amigos, de los compañeros, y así ya no tener a su alrededor a alguien objetivo que nos ayude a identificar nuestros excesos y nuestras dificultades”, advierte Ana. Chimchirian.
Por no hablar del famoso síndrome de burnout : “Aunque no todos los 'work-addicts' caen en burnout, tienen un perfil que los expone a él, confirma el Dr. François Baumann, especialista en este problema. Sufrir dolores de cabeza, trastornos digestivos, cansancio anormal, llorar sin razón o entrar en cólera excesiva, son señales que deben alertarte. »
Dos libros útiles:
- Después del agotamiento , Dr. François Baumann, 17 €, ed. Josette Lyons.
- Despierta tus deseos, Pr Michel Lejoyeux, 6,30 €, ed. El libro de bolsillo.
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