Aliviar los signos de la premenopausia
Irritabilidad, sofocos, problemas en la piel... Son, entre otros, signos que pueden sugerir la aparición de la premenopausia. No es cuestión de resignarse: los especialistas nos dan las claves para vivir mejor este período.
Los signos de la premenopausia están ligados a que los ovarios se vuelven “perezosos” y, de ahí, a las secreciones de estrógenos y progesterona que juegan a la montaña rusa.
Caída de hormonas: consejos del ginecólogo
- Si los signos indican una deficiencia de progesterona (mamas muy dolorosas, retención de agua , períodos frecuentes y muy abundantes): "Receto didrogesterona, una progesterona sintética muy parecida a la producida naturalmente, o progesterona micronizada, que es su copia exacta, tanto por vía oral y de 10 a 12 días por ciclo ”, explica el Dr. David Elia, ginecólogo.
- Si faltan todas las hormonas, especialmente los estrógenos (ausencia de menstruación, sofocos y/o sudores especialmente nocturnos, cansancio, síndrome depresivo, piel grasa y/o reaparición del acné): " Comenzamos con un tratamiento que combinará la progesterona por boca y estrógeno en forma de tabletas, gel o parche para la piel, que se toman mientras duren los síntomas. »
- ¿Qué pasa si nada funciona? “Lo más fácil, si no hay contraindicación (tabaquismo, hipertensión arterial, obesidad, antecedentes de flebitis…), es tomar una pastilla de estrógeno-progestágeno que no solo bloquea los ovarios, sino que aporta las hormonas que faltan. Según la Dra. Elia, algunas pastillas traen progreso, porque están compuestas de estrógenos bioidénticos, por lo tanto a priori menos dañinos desde el punto de vista metabólico ( Qlaira y Zoely ).
- Si uno no quiere o no puede tomar hormonas. “Las isoflavonas de soya brindan una alternativa, pero solo para los sofocos. ( Phyto Soya, etc.) Lo mismo ocurre con Abufène (a base de beta-alanina, un aminoácido) y Sérélys que contiene extractos de polen cuya eficacia, aunque inexplicable, ha sido demostrada por estudios científicos en el 60% de las mujeres. ¿Cómo sé si funciona o no? “Si después de dos meses de tratamiento no notas ninguna mejoría, de nada sirve insistir. »
Problemas de la piel: consejos del dermatólogo
Ocurre, bajo el efecto de la disminución de las secreciones de hormonas femeninas, que las hormonas masculinas ( testosterona ) toman el relevo. Por lo tanto, una piel que es a la vez seca y propensa al acné.
- Para acné y pieles grasas. “El tratamiento se basa sobre todo en cremas específicas a base de principios activos que actúan sobre la inflamación y los microquistes: vitamina A ácida, retinaldehído, niacinamida…” , afirma la Dra. Cohen-Letessier, dermatóloga y miembro del Grupo de Dermatología Estética y Correctiva. A veces se asocia a una cura de zinc o antibióticos con fines antiinflamatorios durante un período de dos meses prorrogables.
- Para piel seca. “Entre las cremas cosméticas, las que contienen fitoestrógenos responden bastante bien a este problema ”, añade la Dra. Elia. “Pero otras moléculas como el retinaldehído, el ácido hialurónico fraccionado o el matrixil, solos o en combinación, son igual de interesantes. »
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Para cuidar la piel durante la menopausia, los Laboratorios Vichy han ideado nuevos protocolos (pre y postmenopausia) Neovadiol, su gama de cuidados dedicada a la menopausia. Durante el período premenopáusico, utilice la Crema Premenopáusica Lifting Redensificante Neovadiol durante el día y la Crema Redensificante Revitalizante por la noche. Ambas enriquecidas con Ácido Hialurónico, estas fórmulas trabajan para reactivar eficazmente los mecanismos de la piel y actuar sobre los volúmenes, a menudo disminuidos y potencialmente caídos en esta fase de grandes cambios.
En el momento de la post-menopausia , el protocolo Neovadiol continúa con la Crema Post-Menopausia Antiflacidez Relipidizante durante el día, luego la Crema Reafirmante Relipidizante por la noche; dos tratamientos ricos en Omegas 3, 6 y 9 que actúan en sinergia para compensar la pérdida de lípidos de la piel. Un auténtico cuidado global, que permite a la piel -¡y a la mujer!- afrontar con más serenidad este nuevo paso de la vida...
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