Cómo afecta el ciclo menstrual a nuestra piel

Los niveles hormonales varían según la época del mes, y nuestra piel se vuelve más o menos sensible debido a estas fluctuaciones. Descubra cuáles son los mejores momentos para una mascarilla de yogur y cuándo es mejor evitar la depilación facial.

Podemos tratar de ignorarlos o manejarlos lo mejor que podamos, los períodos afectan nuestra vida diaria, nuestra salud... y nuestra piel. Cada período del ciclo menstrual tiene un impacto diferente. Por ello, es importante tener en cuenta estos cambios a la hora de tratar y cuidar la piel:

Durante la menstruación

Los niveles hormonales están en su punto más bajo . La piel está seca, más sensible de lo habitual y más propensa a la inflamación. Es fundamental hidratarla bien con un producto suave y sin perfume, dos veces al día, evitando los jabones agresivos y el agua muy caliente. Una mascarilla calmante de yogur puede ayudar a reducir la inflamación, informa el sitio: Mezcle tres cucharadas de yogur con una cucharadita de miel y el jugo de medio limón. Aplicar en el rostro, dejar actuar durante 20 minutos y luego enjuagar.

después del período

Durante la primera semana después de la menstruación , la piel sigue estando seca y sensible. Evite procedimientos dolorosos como tratamientos faciales profundos o depilación facial.

Durante la ovulación

Una vez que termina el período, llegamos lentamente a la mitad del ciclo, u ovulación . En este momento, los niveles de estrógeno comienzan a aumentar . Resultado: las células de la piel se vuelven más "sólidas" y la piel parece más resistente y tersa. Es hora de una ligera exfoliación con una mascarilla casera a base de azúcar, miel, aceite y limón.

después de la ovulación

Una vez que termina la ovulación, los niveles de estrógeno descienden y los niveles de progesterona y testosterona aumentan . Estas hormonas andrógenas conducen a una mayor producción de sebo y, por lo tanto, a una piel más grasa . Las células de la piel que rodean los folículos pilosos se vuelven más pegajosas y forman obstrucciones que pueden hacer que los poros parezcan más grandes y provocar puntos negros y granos.

Ahora es el momento de usar productos que ayuden a secar el exceso de grasa, abrir los poros y limpiar profundamente. Sin embargo, tenga cuidado, si usa productos irritantes , su piel puede volverse más sensible al sol. Recuerda protegerlo bien con un protector solar adecuado. Y si, a pesar de tus esfuerzos por adaptar tus cuidados a la época del mes, tu piel sigue causándote problemas, pide cita con un dermatólogo.

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