¿Cómo eliminar la celulitis después de los 50?

A partir de la menopausia, la parte superior del cuerpo comienza a engrosarse, la circulación sanguínea se vuelve más lenta, lo que puede agravar el fenómeno de la celulitis. Para tratar tu piel de naranja, debes luchar contra la ralentización del metabolismo general, incluido el de la piel. Estos son los consejos de nuestros expertos.

Por supuesto, su celulitis en la parte inferior de su cuerpo siempre es algo a considerar. Pero su prioridad después de los cincuenta es la parte superior del cuerpo, donde la piel se vuelve escamosa debido al envejecimiento natural de la piel. Pero frente a la grasa tomada en los brazos, la barriga , alrededor del sostén , no creas en la fatalidad de las hormonas.

¿Por qué mi cuerpo puede estar lleno de celulitis alrededor de los 50?

La celulitis es una masa grasa alojada debajo de la epidermis y que con mayor frecuencia se localiza en los glúteos , muslos , brazos, estómago y caderas. No suele ser dolorosa, salvo en ocasiones por celulitis fibrosa , la más frecuente a partir de los 50 años.

“ Los cambios hormonales juegan un papel, pero este tipo de grasa también se puede explicar porque con la edad el cuerpo quema menos y la almacena en la parte superior del cuerpo ”, explica Jocelyne Rolland, fisioterapeuta. Por no hablar de que con la edad aparece la piel flácida, que puede agravar el aspecto de “piel de naranja” ya existente .

La trampa a evitar es sentirse impotente y resignarse a la inacción. Y no poner todo a cuenta únicamente de la menopausia . "Está en el camino equivocado", insiste Jocelyne Rolland. “Desalienta a las mujeres que no hacen nada en un momento en el que se mueven mucho menos y comen más”

Tu programa anticelulítico gira en torno a dos prioridades: la actividad física y potenciar la renovación celular.

¿Cómo eliminar la celulitis después de los 50 gracias al deporte?

Esta es la recomendación número 1 de nuestras tres expertas para quienes, lo más importante es empezar por moverse antes incluso de ponerse una crema anticelulítica .  ¡Y eso, sea cual sea la edad! Moverse, hacer deporte es efectivo sabiendo que el músculo se reconstituye a cualquier edad. Pero si a los 30 un poco de preparación física puede ser suficiente, a partir de los 50, 60, hay que subir de marcha.

¿Qué actividad deportiva para perder la celulitis?

Varias actividades son posibles: puedes divertirte y elegir el deporte que más te convenga.

Caminar , nadar o andar en bicicleta en resistencia con la mayor frecuencia posible y a su propio ritmo es particularmente efectivo. Puedes complementar con estiramientos para estirar las fascias, esas envolturas fibrosas de colágeno que envuelven los músculos. Sin embargo, el colágeno se endurece con la edad.

Si nunca has oído hablar de él, los ejercicios de Pilates alternan el estiramiento y el fortalecimiento muscular. Ideal para tonificar los músculos profundos y moldear el vientre y la espalda.

Muslos, brazos, piernas... ¿cómo deshacerse de la celulitis antigua?

La celulitis fibrosa es una forma de celulitis antigua que es dura y dolorosa al tacto. No es el más común, pero a menudo el más difícil de desalojar. En este tipo de celulitis, los fibroblastos (fibras de colágeno de la piel) se han endurecido de manera anormal debido a factores inflamatorios, hormonales o por el envejecimiento natural.

Cuando es intensa y envejecida, la celulitis comprime los vasos sanguíneos, lo que también crea problemas vasculares . Sobre todo porque con la edad, el retorno venoso es menos bueno. Las áreas afectadas (generalmente los muslos y las nalgas) se vuelven duras y dolorosas al tacto.

Además del ejercicio físico, puedes apostar por una dieta anticelulítica basada en nutrientes que mejoren el retorno venoso, mantengan la musculatura y favorezcan la despoblación. También puedes probar una técnica de masaje , el drenaje linfático , que mejora la circulación venosa y linfática para que los hoyuelos se reduzcan paulatinamente.

Combate la celulitis en la piel con productos anticelulíticos

Entre las soluciones propuestas para combatir la celulitis a partir de los 50 años, es posible aplicar una crema adelgazante reafirmante y antiedad . En la primera línea de su fórmula:

• Activos reafirmantes antiedad y regeneradores que potencian la renovación celular (AHA, extractos vegetales antioxidantes, vitamina E);
• Principios activos antigrasa y una alta dosis de ingredientes hidratantes y relipidizantes (aceites y mantecas vegetales) . Resultado: con cada aplicación, la piel se nutre a todos los niveles.

Estas cremas muy ricas por supuesto sustituyen a tus leches hidratantes . Para aplicarlos se puede proceder con pequeños lijados, de manera de ejercitar la piel, nada violentos, pero esta vez, prioritariamente en la parte superior del cuerpo. Sobre todo, ¡no te sientas y ruedes con este tipo de celulitis y este tipo de crema!

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