¿Cómo obtener energía?

¡Hyperchondriac es el podcast de Health Magazine garantizado CERO intoxicación! Un encuentro para todos aquellos curiosos por la salud que pretende hablar de prevención con maestría pero con sencillez. Desciframos los temas de salud, en su contexto, escuchando a la sociedad. No juzga, no se siente culpable, ayuda a comprender.

Ser plano, estar sobre las rótulas. Golpeado. Ráfaga. Cuando nos falta energía, sin duda, lo sabemos. Según una encuesta de Ipsos-Fondation Jean-Jaurès publicada en octubre de 2021, el 17 % de los franceses está cansado. Peor aún, la fatiga es el primer calificativo que eligen para caracterizar su estado de ánimo. 

En un momento en el que la pandemia ha entrado en nuestras vidas, este cansancio no es solo físico . Nuestra mente también se ve afectada. En este contexto hecho de incertidumbres y cansancio, ¿cómo tener energía? Y antes que nada, ¿qué es exactamente la energía? ¿De qué depende? Sobre todo, ¿cómo recargamos nuestras baterías?

Para responder a todas estas preguntas, Aline Perraudin se reúne con Laurence Bensimon-Clémente, educadora en medicina deportiva y dietista del Hospital Pitié-Salpêtrière , AP-HP, en París.

Para leer: Muévete para proteger tu salud , Laurence Bensimon-Clémente, Dr. Gilbert Pérès, Benjamin Massot, ediciones Marabout.

CRÉDITOS

Hypercondriaque es un podcast de la revista Health presentado por Aline Perraudin 

Guión y producción: Nathalie Courret, Nicolas Jean y Aline Perraudin

Extractos: La Quotidienne - FR5 – 15/05/18. España Cultura – 09/06/20. Antonio Nevo – 29/10/17. Europa 1 – 23/08/21

Música: François Clos

Identidad gráfica: Upian 

Comunicación: Marianne Meyniel y Farid Adou

En línea: 25 de enero de 2022

Inscripciones: 7 de diciembre de 2021, 5 de enero de 2022

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