¿Qué deporte para un niño alérgico?
La mayoría de los niños alérgicos practican algún deporte, pero algunos experimentan molestias respiratorias. Unas pocas adaptaciones y precauciones son suficientes para permitirles ejercitarse como los demás.
El 88% de los niños que padecen alergia respiratoria practican deporte, el 44% de ellos de forma regular. Pero la enfermedad a veces les complica la vida. Hay que saber estar atentos y sobre todo no desanimarlos. "Muchos niños tienen un certificado médico, la mayoría de las veces por incapacidad total, mientras que el deporte es importante para ellos", observa la Dra. Sybille Ajavon, médica escolar en París.
Molestias en la práctica deportiva en el 67% de los niños
Una encuesta realizada por Ifop el pasado mes de mayo, por encargo de la Fundación Stallergčnes, muestra que el 67% de los padres observa molestias en su hijo alérgico cuando practica deporte. Este porcentaje es mayor en las grandes áreas urbanas y particularmente en París (74%).
Es cierto que correr durante los picos de contaminación o en plena polinización no siempre es fácil cuando se sufre de rinitis o asma alérgica. Sin embargo, el Dr. Bertrand Delaisi, neumopediatra, cree que, salvo situaciones excepcionales, estos niños pueden practicar con total libertad.
“Hay de cinco a diez días al año, generalmente en marzo, durante los cuales combinamos un pico de contaminación por partículas finas, clima frío y la llegada del primer polen de abedul. Durante estos días, es mejor que algunos niños eviten hacer deporte al aire libre. Pero pueden hacer gimnasio interior”, explica este alergólogo.
Adaptar el tratamiento
Para él, hay soluciones para cada situación. Solo toma algunas precauciones y adapta el tratamiento: no olvides tomar medicamentos antihistamínicos durante el período de polinización (de febrero a verano) y, si eso no es suficiente, insensibilizarte frente a ciertos alérgenos.
Para aquellos que sufren de asma inducida por el ejercicio , se recomienda tomar un spray broncodilatador justo antes de la sesión y un buen calentamiento. También es necesario recordar mantenerse hidratado, controlar los cambios bruscos de temperatura y ventilar las salas de entrenamiento para expulsar los ácaros del polvo y los contaminantes químicos.
Haz tu actividad favorita
Aparte de estas precauciones, todos los deportes están permitidos. Sólo el submarinismo y la equitación suscitan algunas reservas. “Pero si el niño tiene pasión por los caballos, debemos ser capaces de adaptar el tratamiento”, vuelve a insistir el Dr. Delaisi.
Para él, los deportes de resistencia como el atletismo, el fútbol o el rugby son los más "astomógenos", lo que de ninguna manera significa que estén prohibidos para los niños alérgicos.
La natación es generalmente popular pero también requiere tomar algunas precauciones debido a la exposición al cloro y compuestos orgánicos volátiles , irritantes de las vías respiratorias. En cualquier caso, el médico podrá dar valiosos consejos.
Un programa individualizado en la escuela.
Finalmente, para la práctica de la educación física en la escuela, el Proyecto de Atención Individualizada (PAI) permite adaptar el curso a cada niño: evitando ciertos lugares, no sobrepasando los límites del niño, preconizando sesiones más cortas…
Este PAI debe ser solicitado por los padres al responsable del establecimiento. Es elaborado por el médico del colegio y será aplicado por los profesores. “¡Incluso los exámenes de educación física de bachillerato se pueden adaptar para jóvenes con alergias! “ recuerda el Dr. Ajavon.
Una cosa es cierta, "la respuesta incorrecta sería no practicar deportes", agrega el Dr. Delaisi. El niño correría entonces el riesgo de verse marginado en relación con sus compañeros y su salud se resentiría.
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